2009年に発表した「風花瑠璃」の第1章を大幅に加筆修正して完成したのが風花瑠璃「私の未来予想図の描き方2016」です。

 

「シナリオ式:未来予想図の描き方」という完全オリジナル手法を公開。

 

空欄を埋めてゆくと自然に、ご自身の未来を明るく創造するための設計図(予想図)ができあがりますので、初心者の方でも簡単に実践できます。

 

濃い内容を、PDFファイル67ページに圧縮。

 

ワークシートとしての機能も備わっており、わかりやすく、使いやすいのが特長です。

 

長々しく、無駄な記述が多い自己啓発系の書籍とは一線を画した、実用性重視のマニュアルです。

 

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以下、目次のすべてを開示いたしますので、具体的な内容をご理解ください。

 

目次

■なぜ、シナリオ式なのか。... 5

■「想像」から「行動」への詳細な図式がシナリオの本質... 6

■「役者兼任監督」になって「シナリオ視考術」を習得... 7

1)実践の手順を理解する。... 10

(1)教材をプリントアウトする。... 10

(2)大学ノートを用意する。... 10

(3)教材を最初から最後まで読む。... 11

(4)大学ノートの表紙にタイトルをつける。... 11

(5)教材を熟読しながら、大学ノートに必要事項を記入してゆく。... 11

2)主人公の詳細なプロフィールを作成... 13

◆マイプロフィール・チェックシート... 14

3)チェックシートをチェックする。... 16

4)嬉しかったこと、哀しかったことを書き出してみる。... 17

  • これまでの人生で一番嬉しかったこと。... 17
  • これまでの人生で一番哀しかったこと。... 18

5)目的と目標の違いを理解する。... 18

  • 三幕形式... 19
  • 目的と目標の違い。... 19

6)目的の見つけ方を簡単にする発想法とは?... 22

7)目的の設定を完了させるまでの手順... 23

  • 二段構えの目標設定もあり得る。... 24
  • 大・中・小の目標、期間限定の目標でもOK.. 25

8)目的(テーマ)と目標の設定... 26

  • 目的(テーマ)... 27
  • 目標... 27

9)目的が設定できなかった場合の対策... 28

【ケース1】... 28

【ケース2】... 28

【ケース3】... 28

■ケース1の対策... 29

  • どうして想い出せないのかを知る。... 29
  • 心のリハビリの開始にあたって... 31
  • よく想い出すことは難しい。... 33
  • 心と体の緊張をほぐす方法... 35
  • より良い未来は、過去の生かし方によって決まる。... 36

■ケース2の対策... 38

  • トラウマは自然治癒するのか。... 38

10)マイカルテの作成... 40

  • どうしてトラウマを負ったのか、その原因を究明する。... 41

11)トラウマの状況分析と今後の対策... 42

  • 状況の例... 42
  • 事件がなぜ起きたのかを、もう一度考えてみる。... 43
  • 周囲の人間のサインを読み取る力を養う。... 44
  • 人間関係を良好に保つための7つのポイント... 45
  • あなたは、加害者か、被害者か。... 46

■ケース3の対策... 48

12)目的を達成するための戦略を練る。... 48

  • 目的達成のために「しなければいけないこと」を書き出す。... 48
  • 「しなければいけないこと」の優先順位をつける。... 49
  • 目的達成のために行動を開始。... 50
  • 目的達成までの行動プロセス、その各ステージを把握する。... 50

13)行動プロセスのステージ別ワークシート... 51

Stage1【準備段階】... 52

Stage2【基礎固めの段階】... 53

Stage3【障害対策の段階】... 54

Stage4【協力者の存在を知る段階】... 55

Stage5【行動を積極化する段階】... 57

Stage6【急成長する段階】... 58

Stage7【スランプの段階】... 59

Stage8【目的の軌道修正の段階】... 61

Stage9【自分の歩幅で進む段階】... 63

Stage10【勝ちを意識する段階】... 64

Stage11【目的達成】... 65

■最後に... 67

 

 

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